目の充血,治らない,パソコン

パソコンは目に大きな負担をかけます|しっかりケアしていますか?

目は酷使されている割に、ケアされていないことが多いです。

軽い目の疲れであれば、十分な睡眠で解消できますが、
長時間のパソコン作業による疲れを放置すると
疲れが蓄積され、簡単には解消できなくなります。

 

 

当然、疲れ目の症状の1つである充血も簡単には治らなく
なります。さらに、充血は長期間続くと治らなくなってしまう
可能性もあります。

 

目の疲れに効くサプリメント

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充血が長期間続くと治らなくなる|血管が元の太さに戻らない

目に疲れが溜まると、目の酸素や栄養素が不足します。不足した

酸素や栄養素を補充するために、目に送られる血液の量が増え、
白目に張り巡らされた血管が膨らみます。

 

 

白目に張り巡らされた血管は細いため、普段は見えないのですが、
膨らむことで赤いスジのように浮かびあがります。これが充血です。
この充血した状態が続くと、膨らんだ血管が元の細さに戻ることが
できなくなります。
つまり、充血した状態が続くと治らなくなります。

 

充血を治すためには血行を良くして、目の疲れを取ること

血行が良くなると、目に酸素や栄養素をたくさん送ることが

でき、溜まった老廃物も排泄することができます。
血流が増えるので一時的に充血が増えることもありますが、
目の疲れが取れるので、徐々に充血が治まってきます。

 

 

目の血行を良くして疲れを取る方法
  ・疲れ目に良い栄養素を摂る

 

 ・目の筋肉をほぐす

 



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目の充血がなかなか治らないのは、原因である目の疲れがしっかり取れていないことが考えられます。 長時間パソコンをしていながら、目のケアをしていない、もしくはケア方法が間違っていると目の疲れが 積み重なるため、解消するのが難しくなります。正しい方法で目の疲れを取って、充血を解消しましょう。